목차공복혈당이란? 건강검진표에서 꼭 봐야 할 수치공복혈당 100 이상이면 당뇨 전단계일까?당화혈색소와 공복혈당의 관계공복혈당 낮추는 생활습관, 지금부터 시작하자1. 공복혈당이란? 건강검진표에서 꼭 봐야 할 수치건강검진표를 펼쳤을 때 공복혈당이라는 항목이 가장 먼저 눈에 들어옵니다.공복혈당은 공복 상태에서 혈액 내에 존재하는 포도당의 농도를 의미하며, 우리 몸의 혈당 조절 능력을 알려주는 대표적인 지표입니다.정상적인 공복혈당 수치는 70~99 mg/dL로, 이 범위에 들어야 ‘정상’으로 간주됩니다.하지만 100~125 mg/dL는 당뇨 전단계, 126 mg/dL 이상이면 당뇨병 진단 기준으로 분류됩니다.40대 이후에는 인슐린 분비량과 감수성이 점차 떨어지기 때문에, 혈당 수치가 서서히 높아지는 경향이 있습..
