📚 목차‘마른 비만’이란 무엇인가요?체중은 정상인데 왜 고지혈증이?마른 비만의 핵심: 내장지방의 위협마른 비만을 예방하는 건강 습관🧾 1. ‘마른 비만’이란 무엇인가요?**‘마른 비만’**이라는 말을 처음 듣는 분들도 많을 겁니다.이 용어는 체중이나 BMI(체질량지수)는 정상이지만, 체지방률이 높고 근육량이 적은 상태를 의미합니다.즉, 겉으로 보기엔 날씬하고 건강해 보여도, 실제 몸속 지방 비율은 높아 대사 질환의 위험이 크다는 것이죠.특히 40대 이후는 근육량이 줄고 신진대사가 느려지기 때문에, 마른 비만으로의 전환이 빠르게 일어날 수 있습니다.건강검진표에 총콜레스테롤, 중성지방, LDL 수치가 높게 나왔다면, 체중에 속지 말고 마른 비만 가능성을 점검해봐야 합니다.2. 체중은 정상인데 왜 고지혈증..
